Mít pevné zdraví, tak to je snem asi každého člověka. Neznám žádného člověka, který by nechtěl být zdravý. Já sama jsem si řekla, že bych chtěla být vždy zdravá jako řípa, ale proto, abychom byli zdraví, tak také musíme. Proto samozřejmě něco udělat. Třeba musíme chodit na preventivní prohlídky anebo mít opravdu pestrou a kvalitní stravu. Mnoho lidí si myslí, že když nebudou mít kvalitní a pestrou stravu, že to vůbec nevadí a že to nemá vůbec žádný vliv na to naše zdraví. Jenomže tohle je opravdu veliký omyl. Každý člověk, i když se bude cpát nezdravým jídlem a bude stále jenom jíst fastfoody, tak potom nemůže očekávat, že bude štíhlý a že bude zdravý.
Naše tělo také potřebuje opravdu dostatek ovoce a zeleniny. Já si myslím, že tohle snad ví asi každý člověk. Ví to i ten člověk, který třeba vůbec nejí ovoce a zeleninu, ale mělo by se to jíst. Já například nedám vůbec dopustit na to, abych třeba i jeden den nebyla bez zeleniny anebo bez ovoce. Také mám moc ráda maso jím hlavně kuřecí a vepř. Tohle mi nejvíce chutná a je to také zdravý, protože vepřovým mase je právě opravdu hodně kolagenu. A k čemu je dobrý kolagen pro naše vlasy nehty kůži a tak podobně? Tohle bychom měli jíst opravdu často, ale ne zase každý den dozvěděla jsem se, že pro naše tělo a pro správné fungování těla stačí, když budeme mít jíst alespoň jednou týdně nějaké maso.
A jak jste na tom vy s potravinami? Také jíte opravdu zdravou potravinu. Třeba ovoce a zeleninu. Já si myslím, že bez toho naše tělo opravdu nemůže normálně fungovat, ale jsou lidé, kteří třeba pracují na směny a nemají čas, aby si udělali opravdu zdravou stravu, aby třeba měli opravdu pravidelný jídelníček. K tomu potom slouží takové krabičky, říká se tomu krabičkování. Vy si vlastně uděláte doma nějaké jídlo a dáte si to třeba do několika krabiček a potom ty krabičky se vezmete do zaměstnání, kde potom normálně o přestávce si ty krabičky sníte.
