Mít pevné zdraví, tak to je snem asi každého člověka. Neznám žádného člověka, který by nechtěl být zdravý. Já sama jsem si řekla, že bych chtěla být vždy zdravá jako řípa, ale proto, abychom byli zdraví, tak také musíme. Proto samozřejmě něco udělat. Třeba musíme chodit na preventivní prohlídky anebo mít opravdu pestrou a kvalitní […]
Vitamin B1 nebo-li thiamin je absorbován do těla pouze skrze potraviny a ukládá se pouze v omezeném množství, takže může nastat poměrně rychle problém, když jeho spotřeba není dostatečná. Látka má charakteristický zápach, který může být použit proti komárům, protože se uvolňuje přes kůži, a komáři to nemohou cítit. Účinnost se však může značně […]
Zaměřit se na oblast zdravé výživy znamená soustředit se na mnoho oblastí výživových prvků. Můžeme je rozčlenit na celozrnné obiloviny, ovoce a zeleninu, luštěniny, mléčné výrobky a jejich vhodnou náhradu, živočišné potraviny, výživové doplňky, nápoje, a také vhodné tuky a olejniny. Na zdravé tuky panoval v minulosti velmi odlišný a častokrát dokonce protichůdný názor. Mnozí […]
